Massage en entreprise en Savoie: prévenir les TMS et stress
Vos collaborateurs terminent leurs journées avec la nuque tendue, les épaules crispées ou le dos douloureux. À force de gestes répétitifs, de postures prolongées ou d’une charge mentale importante, ces tensions s’installent durablement. En France, les troubles musculo-squelettiques (TMS) représentent 88 % des maladies professionnelles reconnues par l’Assurance Maladie.
Affiches de prévention, sensibilisation au stress ou actions ponctuelles de qualité de vie au travail : vous avez sans doute déjà essayé plusieurs solutions, sans obtenir de résultats concrets. Le massage en entreprise intervient en amont pour agir sur le bien-être de vos équipes.
Je me déplace directement dans vos locaux en Savoie pour proposer des séances courtes, réalisées sur des salariés habillés, afin de soulager les tensions physiques et mentales, sans perturber l’organisation de votre activité.
19 ans d’expérience
Réflexologue certifiée
Intervention dans toute la Savoie
Qu’est ce que le massage en entreprise ?
Le massage en entreprise est une intervention courte réalisée sur le lieu de travail, le salarié restant habillé, pour soulager les tensions musculaires et le stress. Il se pratique le plus souvent assis sur une chaise ergonomique, par séances de 15 à 20 minutes, sans huile et sans installation lourde.
Concrètement ? Je m’installe dans une salle de réunion ou un bureau libre et vos collaborateurs passent chacun leur tour sur leur créneau. La séance terminée, ils retournent à leur poste, détendus.
15 à 20 minutes
Habillé
Sans huile
Retour immédiat au travail
A qui s’adresse cette prestation ?
| Responsable RH ou DRH dans une PME industrielle
Si vous êtes responsable RH ou DRH dans une PME industrielle, vous voyez sans doute les arrêts s’accumuler et les opérateurs se plaindre du dos, des épaules ou des poignets. Vous cherchez une action concrète, déployable sans alourdir votre quotidien et des résultats que vous pourrez présenter à votre direction. Le massage Amma assis en entreprise répond précisément à ces enjeux.
| Responsable RH ou DRH dans une PME de services
Si vous dirigez une PME de services, c’est plutôt la charge mentale de vos équipes que nous cherchons à soulager : tensions qui montent, ambiance qui se tend, bons éléments qui partent. Là encore, une pause régulière agit comme un signal fort, visible de tous, qui prouve que vous prenez soin de vos salariés.
Pourquoi proposer un massage en entreprise ?
Prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS)
Les TMS sont la première cause de maladie professionnelle en France, avec 88 % des cas reconnus (Assurance Maladie, 2024). En atelier, les gestes répétitifs malmènent les épaules, les coudes et les poignets. Au bureau, c’est la position assise prolongée qui entraîne des douleurs de dos et aux cervicales. La lombalgie, à elle seule, reste la première cause d’inaptitude avant 45 ans.
Cette prestation de massage Amma assis cible précisément ces zones : trapèzes, nuque, dos, avant-bras. En relâchant les tensions avant qu’elles ne deviennent chroniques, le massage s’inscrit dans une logique de prévention structurée.
Prévenir les troubles musculo-Réduire le stress et la charge mentale (TMS)
Le travail sur écran sature l’attention. Réunions, visioconférences, dossiers qui s’empilent : la fatigue mentale grimpe autant que la fatigue physique. Une pause massage de vingt minutes vient couper ce rythme. Le salarié relâche, souffle, repart la tête plus claire.
Le massage au bureau offre une véritable parenthèse dans la journée de travail. C’est un moment de récupération, court mais réel, qui aide à faire retomber la pression nerveuse d’une journée chargée.
Renforcer l’engagement et la marque employeur
Un salarié à qui l’on offre une vraie pause bien-être se sent considéré, bien plus que devant une affiche dans le couloir. Dans un bassin d’emploi tendu comme la Savoie, ce sont ces petites attentions qui retiennent les talents.
- NRéduit les tensions musculaires
- NOffre une vraie pause aux salariés
- NFacile à mettre en place
- NSans interrompre la production
- NCompatible avec une démarche QVCT
Mes prestations de massage et bien-être en entreprise ?
Voici les interventions que je propose sur site, en Savoie, pour répondre à tous vos besoins bien-être au travail.
Massage Amma Assis en entreprise
La prestation la plus simple à mettre en place : assis, habillé, sans huile, 15 à 20 minutes. Idéale pour des sessions régulières, en atelier comme au bureau.
- }15 à 20 minutes
- Les salariés restent habillés
- Sans huile
- Seulement 6m2 nécessaire
- Reprise immédiate du travail
Réflexologie
Un travail par points de pression sur les zones réflexes au niveau des pieds, des mains, du visage pour relâcher le stress et la fatigue nerveuse.
- }20 minutes
- Travail ciblé sur les zones réflexes
- 'Diminue le stress
- 'Réduit la sensation de jambes lourdes
- Apaise profondément les douleurs musculaires, articulaires
- Favorise la détente générale
- Participe à un meilleur équilibre corporel
Massage sur table
Pour une détente musculaire plus profonde, lors d’une journée QVCT ou d’un séminaire.
- }20 minutes
- Détente musculaire ciblée
- Idéal pour une journée QVT, séminaire ou Team Building
- Séance individuelle
- Installation rapide
Programme de prévention des TMS
Au-delà d’une séance ponctuelle, un accompagnement dans la durée pour ancrer la prévention.
- }1 heures
Vous souhaitez mettre en place une journée massage dans votre entreprise ?
Comment se déroule une intervention massage dans vos locaux en Savoie ?
Vous n’avez quasiment rien à gérer.
Je me déplace avec tout le matériel. Vous fournissez seulement l’espace.
Voici comment ça se passe.
1.
On échange sur vos besoin
Effectifs, contraintes, format souhaité : on définit ensemble le rythme (ponctuel, hebdomadaire ou mensuel).
2.
Je planifie les créneaux
Je peux m’occuper des réservations de chaque salarié à l’aide d’un agenda dédié à votre entreprise pour ne pas charger vos services RH.
3.
Je m’installe
Quelques mètres carrés au calme suffisent : une salle de réunion ou un bureau libre.
4.
Les séances s’enchainent
15 à 20 minutes par personne, habillée, sans interrompre la marche de l’entreprise.
5.
On fait le point
Un retour après l’intervention pour ajuster les suivantes
Une praticienne certifiée, 19 ans d’expérience
Je m’appelle Émilie Daval. Après plusieurs années d’expérience dans des spas hôteliers, j’ai créé Entre les mains d’Emy, à Chambéry, avec une conviction : rendre le bien-être accessible directement sur le lieu de travail. Aujourd’hui, j’accompagne les entreprises savoyardes en proposant des interventions adaptées aux contraintes du terrain, aussi bien dans les bureaux que dans les ateliers.
En tant que DRH, je suis profondément convaincu que la qualité de vie au travail n’est pas un “plus”, mais un levier essentiel et durable de performance collective.
C’est dans cet esprit que nous avons engagé, il y a trois ans, une collaboration avec Emilie DAVAL sur notre site industriel de 250 collaborateurs.
Très rapidement, Emilie a su embarquer les équipes et installer une dynamique forte. Aujourd’hui, ses interventions mensuelles affichent un taux de participation de 100%, avec un niveau de satisfaction remarquable et constant. Au-delà des indicateurs, c’est surtout l’adhésion des collaborateurs qui confirme la justesse et l’impact de son approche.
Au-delà de la qualité des interventions, Emilie propose une prestation véritablement clé en main pour les équipes RH. Elle met à disposition un site personnalisé permettant aux collaborateurs de réserver leurs créneaux en toute autonomie, avec une gestion complète du planning. Cette organisation fluide et structurée limite très fortement la charge administrative côté RH, ce qui facilite grandement le déploiement et la pérennité du dispositif.
Dans un environnement industriel exigeant, où les contraintes opérationnelles sont fortes, offrir des espaces pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi n’est pas accessoire : c’est une responsabilité. Emilie contribue concrètement à cet équilibre, avec des effets visibles sur l’engagement et le bien-être des équipes.
À titre personnel, j’ai également expérimenté son accompagnement dans une période de forte tension. Ce moment m’a permis de prendre un recul salutaire, de remettre en perspective les enjeux et de retrouver la clarté nécessaire pour avancer. Ce vécu a renforcé ma conviction : ce type d’accompagnement a toute sa place dans une entreprise moderne et responsable.
Emilie se distingue par une grande finesse d’analyse, une écoute sincère et une capacité rare à s’adapter aux besoins, individuels comme collectifs. Son professionnalisme et la qualité de son intervention font d’elle un véritable partenaire.
Je recommande Emilie sans réserve à toute organisation qui assume pleinement que prendre soin de ses collaborateurs, c’est aussi prendre soin de sa performance
Merci Émilie pour l’impact positif de vos interventions sur nos salariés. Les retours sont toujours très positifs et ces actions sont particulièrement appréciée par les équipes.
Combien coûte une intervention ?
Chaque entreprise est différente. Le tarif dépend notamment du nombre de salariés, de la durée des séances, du lieu d’intervention et de la fréquence souhaitée. C’est pourquoi j’établis systématiquement un devis personnalisé, gratuit et sans engagement.
Questions fréquentes
Le massage en entreprise, est-ce vraiment efficace ou est-ce un « gadget » ?
Le massage assis agit sur la première cause de maladie professionnelle en France en soulageant les tensions liées aux postures et aux gestes répétitifs. Intégré à une démarche de santé au travail, il tient pleinement sa place parmi vos outils de prévention.
Faut-il se déshabiller ?
Non. Le massage Amma assis se pratique entièrement habillé, sur une chaise ergonomique, sans huile.
C’est également le cas pour la réflexologie que ce soit au niveau des mains ou des pieds. Ces séances s'intègre très facilement dans une journée de travail.
Combien de temps dure une séance par salarié ?
Entre 20 et 30 minutes (prise en charge incluse). Assez pour relâcher les tensions, assez court pour ne pas désorganiser la journée.
Faut-il un espace particulier dans nos locaux ?
Quelques mètres carrés au calme suffisent : une salle de réunion ou un bureau libre. Je m'occupe du reste.
Où intervenez-vous ?
Sur le bassin chambérien et en Savoie : Chambéry, Aix-les-Bains, Albertville et les environs. Pour les sites plus éloignés, contactez-moi pour vérifier la faisabilité.
Est-il possible d’intervenir sur plusieurs sites ?
Oui. J’interviens aussi bien sur un site unique que sur plusieurs établissements d’une même entreprise. Que vos équipes soient réparties entre différents bureaux ou ateliers en Savoie, nous pouvons organiser des journées de massage sur site adaptées à chaque implantation.
Combien de salariés peut-on masser dans une journée ?
Le nombre de salariés dépend de la durée des séances et du temps consacré à l’intervention. Avec des séances de 20 minutes, il est possible de prendre en charge jusqu’à 18 collaborateurs sur une journée. Lors de notre premier échange, nous définissons ensemble l’organisation la plus adaptée à vos effectifs et à votre activité.
Le massage en entreprise est-il pris en charge ?
Le nombre de salariés dépend de la durée des séances et du temps consacré à l’intervention. Avec des séances de 20 minutes, il est possible de prendre en charge jusqu’à 18 collaborateurs sur une journée. Lors de notre premier échange, nous définissons ensemble l’organisation la plus adaptée à vos effectifs et à votre activité.
Quelle est la fréquence recommandée ?
Tout dépend de votre objectif. Une intervention ponctuelle est idéale lors d’une semaine QVCT, d’un séminaire ou d’un événement interne. Pour obtenir des bénéfices durables sur le bien-être des salariés et la prévention des TMS, les entreprises choisissent souvent un rythme mensuel ou bimensuel. Nous définissons ensemble la fréquence la plus pertinente selon vos besoins.
CONTRE-INDICATIONS AMMA ASSIS
CONTRE-INDICATIONS REFLEXOLOGIE