Scrapbooking :
alléger sa charge mentale par la création
Pourquoi proposer des ateliers scrapbooking à vos collaborateurs?
Le scrapbooking est l’association de « scrap » (bouts, morceaux) et « book » (livre, album), Il consiste à partir d’un album photos pour y ajouter des décorations et ornements divers. Objectif : immortaliser des moments de vie portés par des photos en leur créant des supports décoratifs personnalisés.
Mes ateliers s’inspirent de la technique du scrapbooking et se déclinent notamment autour de la création de cartes originales, de boîtes customisées… (liste non exhaustive.)
Soulager sa charge mentale en se concentrant sur l'instant présent
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En scrapbooking on coupe, on colle, on plie, on touche des matériaux différents, on suit des instructions pour respecter chaque étape et obtenir un résultat final qui corresponde à ce qu’on avait en tête en commençant (ou pas :). Si on loupe une étape parce qu’on répond au téléphone ou on continue à penser à ce dossier qu’on n’a pas eu le temps de boucler, on perd le fil. Le risque ? Interrompre son flux créatif et ne pas réussir à créer ce qu’on imaginait en début de séance.
En obligeant ceux qui le pratiquent à rester concentrés sur leur réalisation, le scrapbooking est finalement une forme de « méditation active ».
Introduire son univers personnel au travail
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L’équilibre vie privée/vie publique est un enjeu clé pour la santé des équipes. Or l’objectif du scrapbooking est de conserver des souvenirs ou de célébrer des moments clés de la vie familiale.
Les collaborateurs qui font un atelier scrapbooking au sein de leur entreprise, sur une après-midi de congé ou dans le cadre d’une activité de teambuilding, expérimentent un peu de vie personnelle dans leur cadre professionnel. Dans la plupart des cas, cela rend ce dernier plus convivial, plus humain…et plus motivant !
Développer sa confiance en soi en créant sa réalisation de A à Z
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Vous connaissez la célèbre remarque « c’est moi qui l’ai fait ! » ? Pour le scrapbooking, c’est la même chose. Le seul fait de réaliser seul(e), de ses propres mains, quelque chose qu’on peut montrer aux Autres ou dont on peut s’enorgueillir juste pour soi booste la confiance en soi.
On réalise qu’on est capable de faire quelque chose de bien et au sein des entreprises où la bienveillance peut faire défaut, ça n’a pas de prix pour le bien-être de vos collaborateurs !
Au-delà de ces bienfaits sur le bien-être des collaborateurs, le scrapbooking est une activité encore peu connue en entreprise.
Alors qu’attendez-vous pour innover ?
Pourquoi découvrir le scrapbooking avec moi ?
Tout a commencé en 2012, pour la naissance de mon fils lorsque j’ai préparé ses faire-parts de naissance, style « pop up » en version cirque. J’ai réitéré l’expérience en 2015 pour la naissance de ma fille. Depuis, je ne me suis plus arrêtée.
J’ai toujours été très créative. Embellir les photos, créer une carte d’anniversaire, des albums photos, des petites pochettes, des étuis pour les chocolats de noël, des écrins pour les dragées à l’occasion d’une cérémonie, des petits paniers pour pâques…
Chaque création vient combler et développer notre pouvoir créateur et la satisfaction de réaliser de jolies choses.
Pendant ma période de « surchauffe mentale » , j’ai réalisé que « scraper » me faisait beaucoup de bien : je m’isolais quelques heures dans une bulle de bien-être, loin des tracas, et je rechargeais mes batteries.
Pour moi c’est un excellent complément au massage pour associer détente physique et mentale. Un combo dont ont besoin la grande majorité des salariés aujourd’hui.
Concrètement comment se passent les ateliers scrapbooking en entreprise?
Nous définissons ensemble :
- le nombre de personnes à accueillir en atelier
- et la thématique que vous souhaitez : cartes de vœux, faire parts, photos de vacances, soirée lecture au coin du feu (création de signets et marque page…) La créativité n’a pas de limites !
Pourquoi ne pas proposer à vos collaborateurs de voter pour le sujet de leur choix parmi une liste prédéfinie ?
L'équipement
Une salle de réunion avec une ou plusieurs tables permettant à chaque participant d’avoir 1 m de linéaire suffit.
J’achète les matériaux de création et fournis tout le matériel nécessaire aux créations (papiers, consommables, tissus, ornements, paillettes…).
Mes tarifs
Atelier en 1/2 journée
Jusqu’à 10 personnes
550€ HT
Frais de matériaux de création inclus
Comment sont finançées ces séances ?
En tant qu’entreprise, vous pouvez choisir de faire cet atelier scrapbooking à l’occasion d’un séminaire ou d’un teambuilding. Vous pouvez également financer entièrement ces séances sur le temps de travail ou en dehors, ou demander une participation aux salariés.
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Vous aussi, vous souhaitez ajouter une initiative à votre plan d’action Qualité de Vie au Travail pour améliorer le bien-être de vos collaborateurs ?
Parlons-en ensemble !